Les suppléments en zinc sont rarement recommandés La plupart des gens peuvent consommer suffisamment de zinc en choisissant des aliments riches en zinc faisant partie d'une alimentation équilibrée. L'utilisation à long terme de comprimés de zinc peut affaiblir le système immunitaire, abaisser le cholestérol HDL (le bon cholestérol) et ralentir l'absorption du fer.