|
|
CHAUDRÉE MEXICAINE
|
|
Une soupe repas prête à servir en 17 minutes.
|
|
|
| 1 lb |
|
500 g |
|
bœuf haché maigre |
| 1 |
|
1 |
|
paquet (35 g) d'assaisonnements à tacos |
| 1 3/4 tasse |
|
375 ml |
|
salsa extra douce ou douce |
| 1 tasse |
|
250 ml |
|
bouillon de bœuf |
| 2 tasses |
|
500 ml |
|
légumes mélangés congelés |
| 1/2 tasse |
|
125 ml |
|
riz minute |
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 12 minutes
|
Dans un grand fait-tout, faire sauter le bœuf, égoutter le gras. Ajouter le mélange à tacos, la salsa, le bouillon et 4 tasses d'eau. amener à ébullition. ajouter le riz et cuire pendant environ 5 minutes. Servir avec des nachos.
|
4 portions
Information nutritionnelle par portion:
| 427 calories |
|
13 g matières grasses |
| 29 g protéines |
|
49 g glucides |
|
|
|
|